Witamina A – Występowanie, działanie i właściwości

Witamina A – Występowanie, działanie i właściwości

Witamina A jest niezbędna do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania naszych oczu, skóry, układu odpornościowego i wielu innych części naszego organizmu.

Witamina A właściwości i występowanie

Witamina A jest ważna dla prawidłowego widzenia, układu odpornościowego i reprodukcji. Witamina A pomaga również w prawidłowym funkcjonowaniu serca, płuc, nerek i innych narządów.

Witamina A pochodzi z dwóch źródeł. Retinoidy, takie jak retinol, są witaminą A, która pochodzi ze źródeł zwierzęcych, takich jak wątroba, jaja i produkty mleczarskie, i są najszybciej używalnymi rodzajami witaminy. Karotenoidy, takie jak beta-karoten, są witaminą A występującą w roślinach, takich jak marchew i warzywa ciemnozielone. Organizm wykorzystuje karotenoidy do produkcji retinolu. Wątroba przechowuje witaminę A i pomaga utrzymać prawidłowy poziom witamin we krwi.

Witamina A produkty

Witamina A jest witaminą rozpuszczalną w tłuszczach, która jest naturalnie obecna w wielu produktach spożywczych. Owoce i warzywa (szczególnie pomarańczowe i żółte oraz zielone liście), bogate w beta-karoten, są najlepszym źródłem witaminy A. Witaminę A można znaleźć w produktach pochodzenia zwierzęcego, takich jak ryby oleiste, wątroba, ser i masło.

Witamina A w ciąży

Witamina A jest ważna dla rozwoju embrionalnego dziecka, w tym rozwoju serca, płuc, nerek, oczu i kości, jak również układu krążenia, oddechowego i centralnego układu nerwowego. Witamina A jest szczególnie ważna dla kobiet, które mają urodzić, ponieważ pomaga w naprawie tkanki po porodzie. Pomaga również utrzymać prawidłowy wzrok, zwalcza infekcje, wspomaga układ odpornościowy i pomaga w metabolizmie tłuszczów.

Witamina A na trądzik

Witamina A pomaga w leczeniu trądziku, ale wszystko zależy od źródła i sposobu jego użycia. Jedzenie żywności bogatej w witaminę A może sprzyjać lepszemu zdrowiu skóry od środka, podczas gdy formuły miejscowe mogą być bezpośrednio ukierunkowane na trądzik.
Witamina A na trądzik

Witamina A niedobór

Niedobór witaminy A lub hipowitaminozy A to brak witaminy A we krwi i tkankach. Normalny zakres witaminy A/retinolu wynosi 28-86 μg/dL. Niedobór witaminy A definiowany jest jako poziom retinolu w surowicy poniżej 28 μg/dL. Niedobór witaminy A może prowadzić do ślepoty, chorób skóry i spowolnienia wzrostu u dzieci.

Witamina A+E działanie

Witamina  A + E  to lek w postaci kapsułek doustnych zalecana w celu uzupełnienia niedoborów witamin, wspomożenia prawidłowego funkcjonowania organizmu i opóźnia procesy starzenia.

Zalecana jest w chorobach układu krążenia, niedokrwistości, chorobach nowotworowych, miażdżycy i wielu innych, w celu uzupełnienia bardzo ważnych dla organizmu witamin.

Witamina A + E na twarz

Stosowanie witaminy A + E na twarz jest efektywne względu na korzyści dla zdrowia i wyglądu skóry. Może być stosowana miejscowo na twarz w celu zmniejszenia stanu zapalnego i odmłodzenia skóry.

Maść ochronna z witaminą A

Lek ten jest stosowany jako środek nawilżający w leczeniu lub zapobieganiu suchym, szorstkim, łuszczącym się, swędzącym się i drobnym podrażnieniom skóry. Częstotliwość stosowania leku zależy od produktu i stanu skóry.

Krem z witaminą A

Korzyści płynące ze stosowania kremów retinolowych mogą obejmować poprawę tekstury skóry, szorstkość, pigmentację, fotouszkodzenia, drobne linie i zmarszczki. Może nawet przyczynić się do zmniejszenia ryzyka zachorowania na raka skóry. Pierwotnym celem kremu z witaminą A była walka z trądzikiem i nadal jest to skuteczna kuracja. Kremy z witaminą A są najbardziej nawilżającymi zabiegami dla skóry.

Witamina A apteka i cena

Zarówno apteki online jak i apteki stacjonarne oferują szeroki wachlarz produktów z kategorii witaminy A. Cena produktu, w zależności od ilości kapsułek w opakowaniu, oscyluje od 15 zł w górę.

Poprzedni Witamina K - Występowanie, źródła i właściwości
Następny Witamina B12 - Źródło, występowanie i właściwości

Może to Ci się spodoba

Witaminy 1 Komentarz

Witamina K – Występowanie, źródła i właściwości

Witamina K odgrywa kluczową rolę we wspomaganiu krzepnięcia krwi, zapobiegając nadmiernemu krwawieniu. W przeciwieństwie do wielu innych witamin, witamina K nie jest zazwyczaj stosowana jako suplement diety. Witamina K występowanie

Witaminy 2 komentarze

Witamina D3 – Występowanie, dawkowanie i właściwości

Witamina D3, czasami znana jako „witamina słoneczna” jest produkowana naturalnie w skórze, gdy jest wystawiona na działanie promieni słonecznych. Można ją również uzyskać poprzez niektóre produkty spożywcze. Witamina D3 występowanie

Witaminy 1 Komentarz

Witamina C – Występowanie, dawkowanie i właściwości

Witamina C jest jednym z najbezpieczniejszych i najbardziej skutecznych składników odżywczych, mówią eksperci. Nie może to być lekarstwo na przeziębienie (choć uważa się, że pomoże to zapobiec poważniejszym powikłaniom). Ale

Witaminy 1 Komentarz

Witamina E – Źródła, właściwości i działanie

Naturalna witamina E w żywności jest często wymieniana na etykietach żywności jako d-alfa-tokoferol. Witamina E jest również produkowana syntetycznie. Syntetyczna forma witaminy E jest często określana jako dl-alfa-tokoferol. Naturalna witamina

Witaminy 1 Komentarz

Witamina C liposomalna – Właściwości i dawkowanie

Rozległe korzyści zdrowotne witaminy C są oczywiste, ale większość ludzi po prostu nie dostaje wystarczająco dużo w diecie. Jest to dodatkowo utrudniane przez ograniczoną biodostępność witaminy C. Uzupełnienie witaminy C

Witaminy 1 Komentarz

Witamina C prawoskrętna, czyli kwas askorbinowy

Kwas askorbinowy jest związkiem organicznym o wzorze C, pierwotnie nazywany kwasem heksuronowym. Dobrze rozpuszcza się w wodzie, dając łagodnie kwaśne roztwory. Jest to łagodny środek redukujący. Niedobór witaminy C powoduje

Witaminy 1 Komentarz

Witamina C lewoskrętna – Właściwości naturalnej witaminy C

Witamina C jest kwasem L-askorbinowym, należącym do lewoskrętnych związków organicznych i dlatego jest popularnie nazywany „lewoskrętny”. Kwas askorbinowy należy do związków o różnych postaciach ich cząsteczek – pozornie identycznych, ale

Witaminy 1 Komentarz

Witamina D – Występowanie, źródła i właściwości

Witamina D jest grupą sekosteroidów rozpuszczalnych w tłuszczach, odpowiedzialnych za zwiększenie wchłaniania wapnia, magnezu i fosforanu w jelitach oraz wielu innych efektów biologicznych. Witamina D występowanie Witamina D to rodzaj

Witaminy 1 Komentarz

Witamina B12 – Źródło, występowanie i właściwości

Witamina B12, znana również jako kobalamina, jest ważną witaminą rozpuszczalną w wodzie. Odgrywa ona istotną rolę w produkcji czerwonych krwinek i DNA, a także w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Witamina

1 Komentarz

  1. Agnes 71
    Listopad 30, 10:16 Odpowiedz
    Lekarz mi kiedyś zalecił właśnie witaminę A na trądzik i faktycznie buzia wyleczona, piękna i gładka :)

Zostaw odpowiedź