W jaki sposób powstają rozstępy i jak walczyć z rozstępami po porodzie?

W jaki sposób powstają rozstępy i jak walczyć z rozstępami po porodzie?

Rozstępy to popularny problem dotykający ciężarne kobiety. Pojawiają się one zarówno na brzuchu, jak i piersiach, udach czy pośladkach. Niektóre przyszłe mamy mają do nich większą skłonność, inne mniejszą, lecz wszystkie powinny w tym okresie zadbać o stan swojej skóry tak, by zminimalizować ryzyko ich wystąpienia.

W jaki sposób powstają rozstępy?

Ludzka skóra zbudowana jest z włókien kolagenowych i elastynowych utrzymujących jej prawidłowe napięcie i elastyczność. Niekiedy jednak nie są one w stanie wytrzymać rozciągania i pękają, pozostawiając ślad w postaci rozstępów. Do takich sytuacji należą intensywne ćwiczenia fizyczne powodujące szybki rozrost tkanki mięśniowej, gwałtowny przyrost lub spadek masy ciała oraz ciąża. W ostatniej sytuacji, kobiece ciało jest w szczególności narażone na ich powstawanie, a to ze względu na:

  • Wzrost masy ciała – kobieta w trakcie ciąży tyje średnio 10 do 16 kilogramów, a niekiedy nawet więcej. Podczas ciąży, skóra na brzuchu, piersiach, udach i pośladkach ulega znacznemu rozciąganiu, co powoduje tworzenie się rozstępów.

  • Działanie hormonów – w trakcie ciąży dochodzi do zmiany struktury hormonalnej w organizmie kobiety. Odpowiedni układ hormonów gwarantuje prawidłowy rozwój płodu i łożyska oraz gruczołów mlecznych, przyczyniając się do pojawienia się mleka w piersiach. Dochodzi wówczas także do zmiany stężenia we krwi hormonów takich, jak progesteron, estrogeny, prolaktyna czy kortyzol (ten ostatni odgrywa kluczową rolę w tworzeniu się rozstępów – przyczynia się bowiem do osłabienia sieci włókien kolagenowych i elastynowych, powodując, że skóra staje się mniej odporna na rozciąganie i szybciej ulega pękaniu).

Sposoby na zapobieganie rozstępom

Warto zdawać sobie sprawę z faktu, że skłonność do pojawiania się rozstępów jest dziedziczna. U jednych kobiet są one duże i mocno widoczne, u innych natomiast – bardzo jasne. Niezależnie od rodzinnych skłonności, wpływ na ich pojawianie się ma także pielęgnacja skóry, aktywność fizyczna oraz dieta. Poprzez odpowiednie postępowanie jesteśmy w stanie znacząco zredukować ryzyko ich występowania. Oto kilka przydatnych wskazówek:

  • Dieta powinna być bogata w cynk, krzem oraz witaminę E, która jest kluczowym składnikiem niezbędnym do zachowania prawidłowej elastyczności skóry.

  • W trakcie ciąży należy stosować specjalne kremy przeciwko rozstępom oraz wykonywać peelingi pomagające uelastycznić skórę i zmniejszyć ryzyko jej pękania. Uwaga! Drugiego z kosmetyków nie należy aplikować na brzuch. Bardzo ważne jest także nawilżanie skóry po kąpieli, na przykład przy pomocy oliwy z oliwek.

  • Zadbać należy o noszenie odpowiedniego biustonosza dopasowanego do aktualnego rozmiaru piersi. Powinien on podtrzymywać je bez uciskania i posiadać szerokie ramiączka z możliwością regulacji.

Patenty na rozstępy po ciąży

Z rozstępami występującymi po porodzie należy walczyć tak samo, jak w czasie ciąży – zadbać o nawilżanie skóry i stosowanie kremów z witaminą E. Co ważne, niektóre kremy nie nadają się do stosowania w czasie laktacji. Większe, zabliźnione rozstępy można usunąć przy pomocy odpowiednich zabiegów kosmetycznych takich, jak mikrodermabrazja czy peeling chemiczny.

Previous Jak przygotować dziecko do snu?
Next Jak zaprogramować w dziecku zdrowe nawyki żywieniowe?

Może to Ci się spodoba

Kobieta

Kwas foliowy – najlepszy przyjaciel przyszłej mamy

Przyjmowanie witaminy B9, która nazywana jest także kwasem foliowym, zaleca się zarówno kobietom, które planują powiększenie rodziny, jak i tym, które już są w ciąży. Wiąże się to z faktem,

Kobieta

Cholina a zespół Downa

Jak podaje magazyn Behavioral Neuroscience, przyjmowanie choliny w okresie ciąży oraz karmienia piersią może przynieść długotrwałe korzyści potomstwu, u którego zdiagnozowano zespół Downa. Z badań przeprowadzonych na amerykańskim Uniwersytecie Cornella

Kobieta

Regenerujemy ciało po porodzie!

Narodziny dziecka to wielka, niezwykle intensywna i wzruszająca chwila. Ogrom siły kobiety, jej odwaga i przejaw najczystszej miłości jaką można sobie tylko wyobrazić. Nic więc dziwnego, że tak ogromny wysiłek

Kobieta

Nerwica w trakcie ciąży

Nerwica to zaburzenie nieobce wielu przyszłym mamom. Ich lęki mogą dotyczyć między innymi tego, czy dobrze sprawdzą się w nowej roli i czy ich pociecha urodzi się zdrowa. Dla wielu

Kobieta

Anemia- kobieca przypadłość

W 2010 roku niedokrwistość dotyczyła aż 80% Polaków. Niedobór żelaza pojawia się najczęściej w przypadku nieodpowiedniej diety. W przypadku kobiet, u których anemię stwierdza się znacznie częściej, przyczyn może być

Kobieta

Wszystko, co na temat ciążowej zgagi wiedzieć powinniście

Chyba każda przyszła mama wie, jak nieprzyjemna potrafi być zgaga. Nasila się ona w szczególności w drugim i trzecim trymestrze, lecz niektórym kobietom dokucza przez całą ciążę. Jakie są jej

0 Comments

Brak komentarzy!

You can be first to comment this post!

Zostaw odpowiedź